Proč některé ženy projdou menopauzou tak hladce?
Výzkumy ukazují, že to, jak žena menopauzu prožívá, nelze vysvětlit jen hladinou hormonů, výživou nebo pohybem.
Některé ženy totiž procházejí touto životní změnou překvapivě lehce.
Jak je to možné?
Co dělají jinak?
V jakých podmínkách žijí?
Co je v jejich životě podporuje?
A co z toho může být užitečné právě pro mě?
Pojďme se chvíli nedívat na to, co je špatně.
Pojďme zkoumat ženy, kterým to jde.
Co si můžete odnést
Během tří měsíců budeme společně hledat souvislosti, všímat si toho, co už funguje, a zkoušet malé experimenty v každodenním životě.
Ne proto, abychom hledaly další návod, jak něco dělat „správně“.
Ale abychom objevovaly, co můžeme ve svém životě a samy v sobě podpořit — nejen v období menopauzy.
Tři měsíce společné práce
Tři živá setkání po 3 hodinách, každý týden společné zastavení a téma k všímavosti v uzavřené WhatsApp skupině a pro každou ženu možnost 3 individuálních 30 minutových online konzultací během celého cyklu. Tedy celkem 90 minut individuálních konzultací.
Mým záměrem je nabídnout Vám prožitý přínos s možností okamžitého začlenění do každodenního života již v průběhu 3 měsíců našeho setkávání, proto volím tak rozsáhlou podporu. Je to o skutečné proměně a možnosti zužitkovat nabídky, experimenty a další nástroje, které si osaháte a shledáte užitečnými i v dalších oblastech života. Když totiž zažijeme zázrak proměny v jedné, otevírá se nám možnost proměnit i další životní oblasti, pokud se proto rozhodneme. Možná to tedy nebude jen o menopauze:).
Tři společná setkání
Vycházím ze svých zkušeností z profesionálního koučování a mediace, nenásilné komunikace a mnohaleté zkušenosti noření se do nitra pomocí naladění, imaginace a meditace.
Na místě je vždy připraveno malé občerstvení a z nápojů čaj, káva, voda.
Seminář má seberozvojový charakter a nenahrazuje lékařskou, psychologickou, psychoterapeutickou ani psychiatrickou péči. Pokud jste aktuálně v odborné péči, doporučuji vhodnost účasti předem konzultovat se svým lékařem či terapeutem.
V jakých životních podmínkách moje tělo prochází změnou?
Podíváme se na menopauzu v širších souvislostech. Nejen na tělo a hormony, ale také na prostředí, vztahy, práci, odpočinek, pocit bezpečí a to, co nás v životě podpírá.
Budeme zkoumat, co už funguje, co nám dělá dobře a čeho bychom chtěly mít ve svém životě více.
Co mi bere a co mi vrací sílu?
Vrátíme se ke zkušenostem z prvního měsíce a zaměříme se na to, co nás dlouhodobě zatěžuje a co nám naopak pomáhá obnovovat sílu.
Budeme hledat vlastní odpověď na otázku:
Jak vypadá život, ve kterém se mi dobře žije ?
Jak chci žít další etapu svého ženství?
Na závěr se podíváme ještě dál než k samotné menopauze.
Co si chci ponechat? Co už nemusím nést? Čemu chci dát více prostoru? A co se v mém životě možná teprve otevírá?
Budeme hledat třetí úhel pohledu — nejen co se se mnou děje a co s tím mohu udělat, ale jak chci tuto další etapu svého života skutečně žít.